Indojabar.com, Purwakarta – Sebuah metode penyembuhan dan ketenangan diri melalui meditasi kembali diperkenalkan oleh Padepokan Pencak Silat 11 Elang Putih dari Selatan, yang berlokasi di Ciganea Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat.
Metode tersebut dikenal dengan sebutan Meditasi Energi Jiwa sebuah pendekatan holistik yang menggabungkan gerakan tubuh, teknik pernapasan, dan kesadaran energi sebagai upaya penyelarasan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
Dipimpin oleh Ustadz Cecep, Ketua Padepokan 11 Elang Putih dari Selatan Purwakarta, metode ini mengakar kuat pada filosofi penyatuan antara akal, napas, dan energi alami dalam diri manusia. Tiga unsur utama angin, api, dan air menjadi fondasi dari praktik ini, menggambarkan keseimbangan alami yang harus dijaga oleh setiap individu.
“Melalui latihan rutin, setiap unsur dalam diri kita angin, api, dan air dapat diseimbangkan kembali. Ini bukan hanya meditasi, ini adalah perjalanan spiritual yang menyatukan manusia dengan dirinya sendiri,” ujar Ustadz Cecep, Kamis (19/6).
Manfaat Meditasi Energi Jiwa
Metode ini telah membawa banyak perubahan positif bagi para praktisinya. Di antara manfaat utama yang dirasakan, antara lain:
Detoks Energi Negatif: Membantu melepaskan energi stagnan yang tertahan dalam tubuh.
Keseimbangan Emosional: Menenangkan pikiran dan menstabilkan reaksi emosional.
Kesehatan Fisik: Merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan kelenturan otot serta persendian.
Peningkatan Fokus: Melatih kesadaran penuh (mindfulness) dan konsentrasi pikiran.
Penguatan Energi (Chi): Mengaktifkan potensi energi vital dalam tubuh.
Didukung Ilmu Pengetahuan Modern
Walau berakar pada tradisi lokal dan nilai-nilai spiritual, Meditasi Energi Jiwa juga mendapat dukungan dari sejumlah studi ilmiah:
Biologi Energi: Aktivitas gerak dan pernapasan mendukung sistem limfatik serta menurunkan stres oksidatif.
Neurosains: Latihan ini terbukti meningkatkan fungsi otak bagian prefrontal cortex dan sistem saraf parasimpatetik.
Teknik Napas: Napas terstruktur membantu menurunkan tekanan darah serta menyeimbangkan detak jantung.
Bioenergi: Pendekatan ini sejalan dengan qigong, yoga, dan akupunktur dalam menyelaraskan medan energi tubuh.
Teknik dan Metode Latihan
Latihan Meditasi Energi Jiwa dilakukan melalui tiga unsur praktik utama:
Gerakan Dasar: Termasuk teknik seperti Elang Menyatu, Nafas Selatan, dan Tapak Suci Bumi.
Meditasi Diam & Meditasi Gerak: Disesuaikan secara bertahap sesuai kemampuan peserta.
Panduan Praktis: Mulai dari postur tubuh, ritme napas, hingga durasi latihan yang dirancang agar mudah diikuti oleh pemula sekalipun.
Testimoni Praktisi
Salah satu peserta yang telah rutin menjalani meditasi ini memberikan kesaksian:
“Setelah 7 hari melakukan meditasi secara teratur, saya merasakan tubuh jauh lebih ringan, pikiran jernih, dan tidur pun lebih nyenyak,” ujar Praktisi P11EPS, yang telah mengikuti program pelatihan intensif.
Ajakan untuk Masyarakat Umum
Padepokan 11 Elang Putih dari Selatan secara berkala membuka sesi pengenalan Meditasi Energi Jiwa yang dapat diikuti oleh masyarakat umum tanpa syarat keanggotaan minimal usia 20 Tahun keatas.
Latihan terbuka ini merupakan bentuk kontribusi padepokan terhadap kesehatan spiritual dan keseimbangan hidup masyarakat Purwakarta dan sekitarnya.
Info & Pendaftaran: +62 858-6123-0297
